Dit is waarom je vaker moet plassen als het koud is

Het is je vast al wel opgevallen dat het een stuk kouder is dan enkele maanden geleden. Maar heb je ook al gemerkt dat je sindsdien vaker naar het toilet moet? Dat kan. Het is namelijk zo dat je vaker moet plassen als het koud is. Maar hoe zit dat? Dat leggen wij je uit.

De reden dat je vaker moet plassen als het koud is, kan verschillen per situatie. Ten eerste kan het liggen aan de reactie van je lichaam op de kou. Wanneer het kouder wordt, krimpen je bloedvaten. Hierdoor ontstaat er minder ruimte voor je bloed, waardoor je nieren meer water uit je bloed moeten filteren. En je raadt het al: dit water komt uiteindelijk in je blaas terecht. Hierdoor moet je dus eerder naar het toilet.

Ook kan het feit dat je vaker moet plassen als het koud is, te maken hebben met de ingebouwde 'thermometertjes' in je huid. Dit worden ook wel je TRP-kanalen genoemd. Deze zorgen ervoor dat er seintjes naar je hersenen worden gestuurd zodra het koud is. Hierdoor heeft je brein sneller het idee dat je blaas vol is, waardoor je dus naar het toilet moet.

Iets wat we wel moeten vermelden, is dat er volgens urologen niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om met volle zekerheid te zeggen dat je plasfrequentie wordt beïnvloed door de wisseling in temperatuur. Heb jij sowieso al last van je blaas? Dan heb jij waarschijnlijk een stuk vaker het gevoel dat je naar de wc moet dan de meeste mensen. De kou heeft hier verder weinig invloed op. Veel vrouwen krijgen hier in de overgang last van. Dit komt doordat het beschermende slijmvlies rondom de plasbuis bij hen een stuk dunner wordt in de overgang. Een gevoelige blaas is dus ook een grote oorzaak dat je vaker moet plassen als het koud is!

Mega irritant natuurlijk, wanneer je ieder halfuur weer naar het toilet moet. Dus wat kun je hier nou tegen doen? Iets wat goed helpt is de huid rond je plasbuis zo warm mogelijk houden. Daarnaast wordt het aangeraden om bekkenbodemspieroefeningen te doen, deze ook wel kegeloefeningen genoemd. Deze oefeningen zorgen ervoor dat je betere controle over je blaas krijgt. Hoe vaker je dit traint, hoe beter je je plas kan ophouden. Denk je dat stoppen met water drinken dé oplossing is? Dan heb je het mis, het is enorm belangrijk dat je genoeg blijft drinken. Vermijd drankjes met cafeïne, aangezien dit je blaas verder kan irriteren. Heb je zelfs na het volgen van al deze tips nog steeds last van je blaas? Dan kan het verstandig zijn om je huisarts te raadplegen. Luister naar je lichaam!

Lees ook: Aha! Hierom moet je zo vaak plassen als je thee drinkt