Onderzoek wijst uit: dit is hoe vaak gelukkige koppels ruzie maken

Een keertje een flinke discussie hebben met je partner is natuurlijk onvermijdelijk. Maar hoe vaak ruziën is nog gezond? Hebben jij en je partner eigenlijk nooit ruzie? Dan zou dit een slecht teken kunnen zijn. Kennelijk hebben de meest happy koppels nog best vaak een flinke discussie. Dit is hoe vaak gelukkige koppels ruzie maken.

Een keertje flink bekvechten met je partner is natuurlijk niet iets waar je naar uitkijkt. Want laten we eerlijk zijn, niemand zit te wachten op een knallende ruzie. Maar toch is het soms onvermijdelijk en hoort het bij je relatie. Sterker nog, het is juist ontzettend goed voor je relatie. Ook de meest gelukkige koppels maken – veel – vaker dan één keer per week ruzie met elkaar.

First of all is het natuurlijk belangrijk dat je jouw relatie niet vergelijkt met die van een ander. Als jullie gelukkig met elkaar zijn en een gezonde relatie hebben, is er natuurlijk niks aan de hand. Maar goed, ruzie hoort er af en toe toch een keertje bij. Maar nu blijkt uit recent onderzoek dat gelukkige koppels maar liefst zeven keer per week (!) een flinke discussie hebben! Ook bleek dat koppels die juist (bijna) nooit elkaar in de haren vlogen juist minder gelukkig waren met elkaar.

Dit heeft alles te maken met communicatie. In een relatie is het natuurlijk belangrijk dat jullie over je gevoelens praten. En in plaats van je emoties voor je te houden, is het dus maar beter om ze met je partner te bespreken. Hier kan af en toe een ruzietje uit ontstaan, maar ook dit leidt weer tot meer begrip voor elkaar en een sterkere band. Win-win!

Oké, met ruziën zelf is dus helemaal niks mis. Dat gelukkige koppels ruzie maken, betekent niet dat je je partner straks uit het niets in de haren moet vliegen. Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee moet houden tijdens het discussiëren. Volgens psychologen is het namelijk ontzettend belangrijk dat jullie elkaar goed uit laten praten en luisteren naar wat de ander zegt. Ook moet je het verleden laten rusten. Hebben jullie ruzie? Praat dan over wat er nú speelt, niet over wat hij of zij drie weken geleden heeft gezegd.

Daarnaast moeten jullie natuurlijk op zoek naar een compromis. Geef elkaar wat tijd om erover na te denken en communiceer daarna wat je van het compromis vindt. Ook is het belangrijk dat je sorry zegt wanneer je fout zit. Ook moet je accepteren wat er is gebeurd en elkaar kunnen vergeven. Dat is de key tot een gezonde relatie.