vriendschappen verbeteren

Vriendschappen verbeteren? Dan moet je jezelf deze 5 vragen stellen

Love & Life25 jan , 10:00 doorRomy Nouwen

Een vriendschap is iets moois, maar je moet er ook je best voor doen. Heb jij van die vriendschappen waar je graag wat extra tijd en energie in wil steken, maar weet je niet zo goed hoe? Wij leggen het je uit.

5 vragen die je gaan helpen om je vriendschappen te verbeteren

Vriendschappen kunnen je heel dierbaar zijn. Daarom is het zo belangrijk dat je daar veel tijd en energie in blijft steken. Uiteindelijk haal je er namelijk ook wat positiefs uit voor jezelf. Wil jij je vriendschappen verbeteren? Stel jezelf dan regelmatig de volgende vijf vragen.

1. Groeien we naar elkaar toe of uit elkaar? En wat missen we om naar elkaar toe te groeien?

Zo nu en dan is het goed om de vriendschap een beetje te evalueren. Dat doe je het beste door jezelf deze vraag te stellen. Gaat het goed zo of groeien jullie eigenlijk een beetje uit elkaar? En wat heeft de vriendschap nodig om eventueel weer iets meer naar elkaar toe te groeien. Ga daar ook samen over in gesprek.

2. Heb ik te hoge verwachtingen in deze vriendschap? 

Verwachtingen kunnen soms zorgen voor grote teleurstellingen. Dat heeft op lange termijn misschien wel effect op de vriendschap. Daarom is het belangrijk om zo nu en dan je verwachtingen na te gaan. Daarbij is het ook belangrijk om je verwachtingen zo veel mogelijk hardop uit te spreken, zodat het niet tussen jullie in gaat staan. Hoe moeilijk dat ook kan zijn!

3. Hou ik wel rekening met mijn eigen behoeften? 

Natuurlijk moet je dingen voor elkaar doen in een vriendschap, maar het is wel belangrijk dat je niet aan jezelf voorbij gaat. Uiteindelijk moet het wel leuk blijven en moet een vriendschap je voornamelijk energie opleveren. Het laatste wat je vriendinnen willen is dat je jezelf wegcijfert. Stel jezelf regelmatig deze vraag, en je zal merken dat het uiteindelijk ook het verschil gaat maken voor je vriendschappen.

4. Komt het alleen vanuit mij – en wat zou er gebeuren als ik stop met het investeren in de vriendschap? 

Vriendschap is tussen twee personen, en dus moet het ook vanuit twee personen komen. En vriendschap blijft niet vanzelf bestaan. Er moet in geïnvesteerd worden, zodat het leuk blijft. Als je merkt dat jij vaak degene bent die intitiatief toont, kun je jezelf deze vraag stellen. Komt het dan echt voornamelijk vanuit jou? Dan is het tijd om actie te ondernemen.

5. Zorgt deze vriendschap ervoor dat ik me beter of slechter ga voelen?

Soms heb je van die vriendschappen die je dolgraag wil behouden. Toch is dat niet altijd de beste optie. Je moet bij jezelf nagaan of je je van alle vriendschappen wel echt beter gaat voelen. Sommige vriendschappen kosten je juist heel veel energie. Energie die je beter kunt steken in andere dingen. Ga jij je slechter voelen nadat je hebt afgesproken met die vriendin? Dan is er werk aan de winkel, want dat is natuurlijk niet de bedoeling.