“Ik ga Facebook verwijderen hoor, ik vind er niet meer veel aan.” Velen onder ons hebben deze gedachte vast wel eens gehad of hebben dit tegen vrienden gezegd. Maar wanneer ze vervolgens een week later vroegen hoe het Facebookloos-zijn beviel, moest je bekennen dat je het nog steeds niet had verwijderd, omdat je niet zonder kon.

We zeggen het een en doen het ander

We zeggen, of denken, dat we Facebook gaan verwijderen. Het icoontje gaat van je telefoon, maar na een paar uur download je het toch weer opnieuw. Waarom? Simpelweg omdat we verslaafd zijn. Verslaafd aan ‘sociale’ media. We kunnen gewoon niet meer zonder deze app.

Onderzoek

Uit recent onderzoek is gebleken dat we daadwerkelijk gelukkig worden wanneer we het Facebooklogo alleen al zien. Onze hersenen associëren deze afbeelding met ‘iets leuks’ en ‘iets ontspannends’, waardoor er dus een geluksstofje vrijkomt wanneer we het logo zien. Wel waarschuwen de onderzoekers voor een serieuze verslaving. Hoe meer we het logo op onze telefoon of ander apparaat voorbij zien komen, hoe meer we het willen openen en we op een gegeven moment dus gewoon verslaafd zijn. Een goed idee is om Facebook op een andere pagina op je mobiel te zetten, zodat je een extra handeling moet verrichten voordat je daadwerkelijk het icoontje ziet.

Best bizar wat alleen een afbeelding al met onze hersenen kan doen. Zo zou cardio helpen om je hersenen te stimuleren en is het drinken van wijn de ultieme training voor je hersenen.