Bespreek jij ooit je nummer twee met anderen? Nee, wij eigenlijk ook niet. Het is natuurlijk ook niet het meest gezellige onderwerp om over te babbelen. Eigenlijk is dat best wel jammer, want juist daardoor bestaat er nog heel veel onduidelijkheid over je stoelgang en je poep. Zo weet je bijvoorbeeld ook niet precies dat je poep veel zegt over je gezondheid én wat de structuur betekent. Tijd om het hier eens over te hebben dus.

soorten poep
Bron: Pexels

Dit zegt je poep over je gezondheid

Heb jij nog geen flauw benul en ben je eigenlijk ook wel benieuwd? Wij praten je er even doorheen. Als het om je poep gaat, zijn er eigenlijk zeven verschillende varianten. Allemaal hebben ze een andere structuur. De structuur ervan zegt iets over je gezondheid. Van gezond tot ongezond. Wij vertellen je welke varianten goed zijn en welke juist niet.

1. Harde keuteltjes

Harde keuteltjes zijn zeker geen goed teken. Dit houdt namelijk in dat je poep té lang in je lichaam zit, voordat je het eruit werkt. Dat betekent automatisch dat je opnieuw de giftige stoffen absorbeert. Tijd om wat vaker te poepen dus!

2. Aan elkaar gekleefde keutels

Een stukje beter dan losse harde keutels, maar nog steeds niet gezond zoals je zou moeten willen. Dat je ontlasting wat harder is, betekent vaak dat je te uitgedroogd bent. Je moet dus écht meer water te drinken. Dit heeft grote invloed op je poep. Daarnaast kan het helpen om meer voedsel te eten met veel vezels. Daar wordt je ontlasting soepeler en zachter van.

3. Zachtere dikke drol

Ziet jouw poep er zo uit? Dan ben je dus op de goede weg. Deze variant heeft de juiste vorm en zou er gemakkelijk uit te persen moeten zijn. Iets wat eigenlijk altijd zou moeten als je voor een nummer twee gaat. Je moet hooguit nog wat viezigheid wegvegen, maar dat is prima.

4. Langwerpige zachte drol

Als jij je drol er zo smooth uit weet te persen, doe je eigenlijk alles goed. Dit betekent dat je genoeg drinkt en genoeg vezels binnenkrijgt. Niets meer aan doen dus! Hoe merk je dat je het écht goed doet? Als je haast niks meer weg hoeft te vegen.

5. Waterige keutels

Deze vorm is nog acceptabel, maar gaat eigenlijk wel alweer de verkeerde kant op. Geen goed teken, maar het is nog niet te laat. Let goed op je voedsel en drink genoeg, zodat je je ontlasting weer terug kunt krijgen naar een betere variant.

6. Bijna diarree

Wanneer je ontlasting eruit ziet zoals bij nummer zes, is er waarschijnlijk iets niet helemaal goed. Het zou kunnen betekenen dat je darmen geïrriteerd zijn, waardoor de vertering van je voedsel niet gaat zoals het hoort. Als het lang aanhoudt, is het misschien een goed idee om een bezoekje aan de dokter in te plannen.

7. Diarree

Als je poep volledig vloeibaar is, heb je waarschijnlijk diarree. Dit kan betekenen dat je een griep hebt opgelopen óf dat je lichaam er een bacterie uit moet werken. Genoeg drinken is in dit geval super belangrijk, zodat je niet uitdroogt. Je voelt je waarschijnlijk binnen een paar dagen weer beter!

Lees ook: Oh my: dit gebeurt er met je lichaam wanneer je poepen uitstelt