Koppels die samen sporten zijn volgens onderzoek veel gelukkiger

Hebben jij en/of je partner een schop onder de reet nodig zodat jullie weer samen gaan sporten? Dit is die schop: volgens onderzoekers zijn namelijk koppels die samen sporten, veel gelukkiger. Om deze vier redenen moeten jij en lief zo snel mogelijk samen gaan sporten...

Stelletjes die samen een spannende of fysieke uitdaging aangaan, voelen zich direct daarna verliefder en meer tevreden over de kwaliteit van hun relatie. Dit hebben ze te danken aan de combinatie van fysiologische inspanningen met alle bijbehorende hormonale effecten in je lichaam en het samen naar een (fitness)doel streven. Die twee zaken wakkeren romantische aantrekkingskracht aan. Oelala!

Zoals gezegd, je krijgt meer aantrekkingskracht voor elkaar. Wanneer je sport, hebben de inspanningen die je levert namelijk fysieke effecten op je lichaam. Je gaat zweten, je hartslag gaat tekeer en je ademhaling wordt sneller en zwaarder.

Met andere woorden: er gebeuren precies dezelfde dingen in je lijf als wanneer je een avontuurtje tussen de lakens hebt. Daardoor gaat je lichaam je misleiden en geeft het je de indruk dat jullie een heel ander soort sport beoefenen. Resultaat? Je gaat je sexyer voelen en je gaat je partner aantrekkelijker vinden.

Sporten verhoogt niet alleen de aantrekkingskracht, maar ook de zin om samen in bed te duiken. Door samen aan je conditie, je kracht en je flexibiliteit te werken, worden jullie ook actiever tussen de lakens. Je uithoudingsvermogen stijgt, je hormoonhuishouding staat op een hoogtepunt en je bent beter op elkaar afgestemd, fysiek en emotioneel.

Koppels die samen trainen, zullen ook een emotioneel sterkere band krijgen. Tijdens het trainen leren jullie beter overleggen, samenwerken, compromissen sluiten en jullie voelen je gesteund en aangemoedigd door elkaar. Jullie stemmen jezelf zo ook emotioneel beter op elkaar af, wat jullie relatie enorm versterkt.