Nooit meer doen: je tanden poetsen direct na het koffie drinken

In de ochtend hebben we vaak haast. Hup een koffietje erin, tanden poetsen en de deur uit. Maar wist je dat deze routine eigenlijk super slecht voor de gezondheid van je gebit is? Dit is waarom je nooit direct je tanden mag poetsen na het koffie drinken.

Het klinkt eigenlijk meer dan logisch om je tanden te poetsen na het koffie drinken om te zorgen dat je coffee breath

weggaat. Maar als we het aan tandartsen vragen kan dit schade aanbrengen aan je gebit.

Voeding en drankjes die een hoge gehalte aan zuur hebben - koffie is hier één van - demineraliseren je tanden of zorgen dat je tandglazuur zachter wordt. Als je iets met je tanden doet direct na het poetsen kan dit dus schadelijk zijn voor je tanden. Je tanden kunnen gevoeliger worden en er kunnen zwakkere plekjes ontstaan.

Als je echt zo snel mogelijk van die coffee breath af wilt kan je ook je mond spoelen met water op kamertemperatuur. Je kan ook op suikervrije kauwgom kauwen 30 minuten na het tanden poetsen. De ideale tijd om je tanden te poetsen is dan ook vóór je koffie drinkt. De reden? Koffie kan je tandplak aantasten - hierdoor zullen je tanden uiteindelijk donkerder worden. Als je je tanden poetst voor je koffie drinkt zal je de tandplak en bacteriën verwijderen die zich in de nacht hebben opgehoopt.

Lees ook: Hoeveel keer per dag moet je gemiddeld tandenpoetsen?