Last van hooikoorts? Dit doe je er tegen

We zijn natuurlijk dol op de lente de zomer, maar de vele niesbuien die daarmee gepaard gaan zijn minder prettig. Niets is namelijk zo vervelend als hooikoorts. Gelukkig zijn er heel wat dingen die je kunt doen om het wat draaglijker te maken. Wij vertellen wat je er precies tegen kunt doen.

Hooikoorts veroorzaakt veel gesnotter en zal ervoor zorgen dat jij je niet helemaal lekker voelt. Probeer je manier van sporten daarom aan te passen aan het seizoen. Je kunt beter gaan sporten als er niet zo veel pollen in de lucht zitten, zoals 's ochtends vroeg of na een regenbui. Daarbij kun je beter niet buiten in de bossen sporten. Je kunt er het beste voor kiezen om binnen te sporten.

Wanneer je last hebt van hooikoorts zul je veel last hebben van jeukende ogen. Hierdoor ga je al gauw in je ogen wrijven, maar dat moet je proberen te voorkomen. Pollen aan je handen kunnen namelijk weer gemakkelijk in je ogen terecht komen en dit kan leiden tot irritaties en ontstekingen. Als je de jeuk wil tegen gaan, kun je het beste een nat washandje op je ogen leggen.

Zorg ervoor dat je tuin op de juiste manier is ingericht, zodat je niets hebt staan waar je allergisch van wordt. Zo kun je beter geen berk planten als je weet dat je allergisch bent voor de pollen van deze boom. Ga na waar je precies allergisch voor bent en zorg ervoor dat dit niet in je tuin te vinden is.

Als je goed voorbereid wilt zijn, kun je het beste de hooikoortsverwachting in de gaten houden. Zo nemen de pollen af bij een flinke regenbui, maar bij zonnig en droog weer zal er meer stuifmeel in de lucht hangen.

Je kunt je slaapkamer vrij houden van pollen door regelmatig te stofzuigen, ramen dicht te houden en je beddengoed vaak te wassen. Als je toch wat frisse lucht in huis wil, zet dan antipollen horren voor het raam.

Door je neus met vaseline in te smeren, zal je huid beschermt worden tegen directe prikkeling van pollen. Doe dit dus voor je naar buiten gaat.

Als je jouw kleding altijd buiten laat drogen, kun je er beter voor kiezen dit niet mee te doen. Op deze manier zullen er namelijk pollen op je kleding komen en dat is natuurlijk wel het laatste waar je op zit te wachten.

Door 's avonds nog even een douche te nemen, zorg je ervoor dat je alle pollen uit je haren wast. Zo kunnen er geen pollen op je kussen terecht komen.

Wil je weten hoe jij jouw haar en huid tegen de zon beschermt? Lees het hier .