Met deze kleine veranderingen sta jij positiever in het leven

Vaak komen we erachter dat er eigenlijk te weinig uren in een dag zitten. Die 24 uur gaan helaas sneller voorbij dan gehoopt, want er is zoveel te doen. We willen heel veel in het leven, we hebben het druk en daarnaast moeten we ook nog tijd vrijhouden voor ons sociale leven. Soms raak je hierdoor even in de stress, want is dit wel wat je de rest van je leven wilt blijven doen? Ben je blij met je leven op dit moment, of kan het nog wat beter? Wij van FEM FEM vinden dat het leven altijd net een beetje beter kan, daarom hebben we een aantal tips die hierbij helpen.

Na een drukke en stressvolle dag op werk wil je soms even helemaal niks meer. Languit neerploffen op de bank met eten is het enige wat jou gelukkig maakt. Toch is dat niet het enige waar je gelukkig van kunt worden na een lange dag. Vrienden, familie en je geliefde spelen een belangrijke rol in jouw leven, zorg er daarom ook voor dat je deze banden behoudt. Toon interesse en maak iedere dag een kort belletje met iemand die je liefhebt. Hoe gaat het met ze, hoe was hun dag en hoe staat het er eigenlijk voor met die lastige deadline die eraan komt? Het telefoongesprek hoeft echt geen uren te duren, praat gewoon even bij zodat je weer precies weet hoe het met de ander gaat. Ook jij kan je verhaal kwijt en dat zorgt voor een goede afsluiter van je dag.

Wij vrouwen horen volgens de feiten een kei te zijn in multitasken en dat kunnen we ook, maar soms is het beter om te kiezen voor één ding. Wanneer je jezelf even volledig focust op één taak gaat alles meestal veel sneller dan wanneer je met allerlei dingen tegelijkertijd bezig bent. Dit zorgt er dan ook voor dat je tijdens een goede focus taken van 15 minuten dan ook daadwerkelijk binnen die tijd afrond. Met meerdere dingen tegelijkertijd bezig zijn, kan zorgen voor stress en daardoor word je afgeleid.

Opruimen zou niet als eerste in je opkomen als je het gaat om het verbeteren van je leven. Toch blijkt dat het opruimen van je huis of kamer zorgt voor rust in je hoofd en dat klinkt dan wel weer logisch. Leven in een ruimte waar het altijd een zooitje is zorgt voor chaos. Ruim dus op en selecteer welke spullen je daadwerkelijk nodig hebt en welke er best weg kunnen. Dit kun je vervolgens weer verkopen of schenken aan een goed doel. Een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd leven en dat geeft een gerust gevoel waarmee jij de dag fris en fruitig kunt beginnen.

Klagen is heerlijk, we doen het allemaal en de een misschien nog iets meer dan de ander. Het is ook belangrijk om je irritaties uit te spreken, want als je het ophoopt wordt het alleen maar erger. Zoals je waarschijnlijk wel weet brengt klagen een bepaalde negativiteit met zich mee, waarin je kunt blijven hangen. Het komt er dus op neer dat je zeker mag blijven klagen, want dit is soms gewoon nodig. Zorg er wel voor dat je meteen handelt wanneer je klaagt, ruimen je huisgenoten hun spullen niet op? Vertel het ze meteen. Als ze niet weten dat jij rondloopt met deze irritatie, gaan zij hun gedrag ook niet veranderen. Klaag, maar alleen als het moet en doe er wat aan. Je zult snel genoeg merken dat dit zorgt voor een fijn gevoel en hierdoor je leven weer een beetje verbetert.

Heb je soms het idee dat je leven een beetje stilstaat? Dat je zo erg gewend bent geraakt aan je comfort-zone dat het lastiger dan ooit lijkt om iets geheel anders te doen? Doe dit juist! Je ontmoet nieuwe mensen, ontdekt misschien wel een nieuwe hobby en je stapt eens lekker uit die vertrouwde comfort-zone. Ook al voelt dit op het begin misschien een beetje eng, uiteindelijk zal je merken dat het veel goeds met zich meebrengt.

Wil jij graag dat mensen een beter beeld van je krijgen? Kijk mensen dan goed aan wanneer je met ze praat. Dit zorgt er allereerst voor dat je ook beter luistert en je wordt gezien als een betrouwbaar persoon die zelfbewust en zelfverzekerd is. Op deze manier zullen mensen eerder nog een keer op je afstappen en bij jou komen als je met een leuk en betrouwbaar persoon willen praten. Dit hoeft er natuurlijk niet meteen voor te zorgen dat jij iedereen zijn problemen te horen krijgt, omdat je zo betrouwbaar bent. Jij wordt een persoon waarvan mensen het fijn vinden als je er bent, je wordt gewaardeerd.

Lees ook: