Waarom zou ik in vredesnaam apart slapen, hoor ik je denken. Dit betekent toch juist dat mijn relatie een oppepper nodig heeft? Nee hoor. Dit hoeft echt niet altijd het geval te zijn. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat alleen slapen voor een betere nachtrust zorgt. Ook heb je tijd om even helemaal tot jezelf te komen. Apart slapen hoeft dus zeker geen taboe te zijn en wij zeggen waarom!

gescheiden slapen FEM FEM

Je slaapt beter

Een Engelse onderzoeker van de Universiteit van Surrey constateerde een tijdje geleden dat samen slapen ongezond is. Zo’n 50% van de kwaliteit van je slaap wordt verstoord als je met een ander in bed ligt. Denk bijvoorbeeld aan gesnurk, hoesten en het trekken aan je dekbed om enigszins nog een beetje warm te worden. Dit belast allemaal je nachtrust. Dus het is helemaal niet zo gek om af en toe alleen te slapen.

Je bent zelfstandiger

Wanneer je apart slaapt heb je het gevoel dat meer zelfstandig bent in je relatie. Je kan je even terugtrekken van je partner, als dat een keer nodig is. Op deze manier zorg je ervoor dat je kunt ontspannen en tot rust komt. Ook ga je misschien respectvoller met elkaar om, omdat je niet 24/7 op elkaars lip zit. Zeker de moeite waard om te proberen als het even wat minder loopt dus!

Het geeft je relatie ruimte en vrijheid

Het is ontzettend belangrijk om ruimte en vrijheid te hebben in een relatie. Je kunt dat op een makkelijke manier bereiken door apart te gaan slapen. Nu heb je veel meer tijd om even helemaal op jezelf te komen en goed na te denken wat wel en niet werkt in je relatie. Wie weet geeft het je relatie wel een oppepper!

Het scheelt ruzie

We hebben allemaal wel eens ruzie. Het is normaal en iets waarover je je zeker niet over hoeft te schamen. Maar wist je dat ruzie vaak ontstaat in de nacht. Misschien trekt je vriend wel continu het dekbed naar zichzelf toe. Of jij wordt steeds wakker van zijn gesnurk. Dit eindigt vaak in ruzie en hier heb je natuurlijk helemaal geen zin in midden in de nacht.

Zo upgrade je jouw thuis-date avondje.