Wij vrouwen streven er allen naar om er zo lang mogelijk jong te blijven. We eten gezond en smeren onbetaalbare nachtcrèmes: zolang we er jong van blijven, is het geoorloofd. Maar er zijn talloze andere, natuurlijke, manieren die ervoor zorgen dat jij er minder snel verouderd. Zoals dit ochtendritueel.
Koffie
Eerder hebben we je al uitgelegd dat het drinken van koffie veel voordelen kent. Het kent voordelen voor je zenuwstelsel, het vermindert darmproblemen, werkt vochtafdrijvend en werkt prestatie verhogend. Al deze dingen zijn natuurlijk al een perfect excuus om je dag te beginnen met een heerlijk bakje koffie. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het drinken van koffie nóg meer voordelen heeft. Het zou er namelijk voor zorgen dat we langer jong blijven.
Ontstekingswaarden
Volgens een recent uitgevoerd onderzoek, dat aangestuurd werd door David Furman van de Stanford University, staan koffiedrinkers namelijk 1-0 voor in vergelijking met mensen die geen koffie drinken, wanneer het aankomt op ontstekingen. En deze zijn dan weer vaak in verband te brengen met veroudering. Meer dan 90% van alle niet-overdraagbare ouderdomsziekten zijn verbonden met chronische ontstekingen. Voor het onderzoek zijn 100 bloedstalen van zowel jonge als oude mensen afgenomen. Hieruit bleek dat in de bloedstalen van ouderen over het algemeen hogere ontstekingswaarden te vinden waren dan bij de jongere mensen. De oudere mensen waarbij er in hun bloedstalen minder hoge ontstekingswaarden werden gevonden gaven aan vaker cafeïne tot zich te nemen: tot wel vijf of meer kopjes per dag.
Begin voortaan dus meteen in de ochtend al met een kopje koffie: niet alleen omdat het je wakker maakt en omdat het lekker is, ook omdat het een positief effectief heeft op je toekomst.