Ken je het gevoel dat je droomt en denkt: hé, volgens mij ben ik aan het dromen! Volgens wetenschappers noemen we dit lucide dromen. Nu is het zo dat je deze lucide dromen dus kunt sturen! Creepy, huh?
Op zo’n moment gebeurt er iets bijzonders in de hersenen: hersengebieden die voorin de schedel liggen (en normaal vrij weinig doen tijdens het dromen) worden dan actief. Volgens wetenschappers spelen deze gebieden dan ook een beduidende rol bij zelfbewustzijn en zelfinzicht. We zetten 5 tips voor je op een rijtje zodat jij straks je dromen kunt leven.
1. Slaap uit!
Is dit niet de beste (!) tip die je ooit gekregen hebt? We geven dit advies omdat we het meest dromen in de laatste fase van je slaap. Je herkent het vast wel dat wanneer je in de ochtend opnieuw in slaap valt, je de meest ~vreemde~ dromen hebt.
2. Stel jezelf de vraag
Droom ik nu of gebeurt dit echt? Het voelt misschien wat onwennig, maar stel jezelf deze vraag meerdere keren per dag. Waarom dan? Zo vergroot je de kans dat je deze vraag aan jezelf stelt wanneer je droomt.
3. Bedenk waar je over wilt dromen
Stel jezelf deze vraag nét voordat je gaat slapen en beantwoord hem vervolgens in detail. Niks is te gek dus beeld je de meest mooie en sexy scenario’s in! Nobody has to know.
4. Blijf in beweging
Besef je tijdens een droom dat je droomt? Blijf in beweging en ga interacties aan met je droom. Wees geen toeschouwer maar probeer actief deel te nemen in het verhaal. Door deze ‘actie’ zal je droom helder blijven én langer duren. Win win!
5. Schrijf het op
Maak er een gewoonte van op je droom op te schrijven direct nadat je wakker wordt.
