Slechte slaper? Déze viral sleepy girl mocktail kan zorgen voor een betere slaap

Ben jij een slechte slaper? Dan ben jij waarschijnlijk hard op zoek naar de oplossing, want als er iets vervelend is is het natuurlijk slecht slapen. Wij zochten uit of de viral sleepy girl mocktail misschien het verschil kan maken.

Steeds meer mensen ervaren problemen met slapen. Dat heeft deels te maken met hoe we tegenwoordig het leven invullen. Zo kijken we heel veel naar schermen en krijgen onze hersenen een hoop prikkels te verwerken. Het is dan ook niet gek dat veel mensen op zoek gaan naar oplossingen om slaapproblemen op te lossen. Bijvoorbeeld door speciale geluiden aan te zetten tijdens het slapen of door yogasessies te plannen voor het slapen.

De sleepy girl mocktail gaat al een tijdje rond op het internet, want de eerste keer dat het recept gedeeld werd is alweer zo'n anderhalf jaar geleden. Toen deelde hormooncoach Calee Shea Sciotto het recept voor deze mocktail in een video op – hoe kan het ook anders – TikTok. In een video vertelde ze toen hoe je deze mocktail kunt maken én waarom deze mocktail zo goed is als je slaapproblemen hebt. 

Mocht je het compleet gemist hebben, praten wij je nog even bij. Deze mocktail werkt dus volgens Calee Shea Sciotto als een trein als je slaapproblemen hebt. En het is gelukkig geen hogere wiskunde om dit recept uit te voeren. De ingrediënten zijn simpel: kersensap, bruisend water en magnesiumpoeder.

Zo'n fruitig drankje als dé oplossing voor al je slaapproblemen? Dat klinkt natuurlijk als een droom, maar stiekem ook een beetje als te mooi om waar te zijn. In ieder geval heeft het de afgelopen tijd gezorgd voor veel pogingen onder de kijkers van de video's. Het kan namelijk geen kwaad om het het toch even uit te testen. En wat blijkt: veel mensen zijn razend enthousiast over dit wonderdrankje. Maarre, is het een placebo-effect of kan het echt het verschil maken?

Experts zijn het erover eens dat het drankje echt niet zomaar uit de lucht komt vallen. De ingrediënten zijn namelijk deels echt te linken aan een betere slaap. Dat komt door de magnesium, die zowel in de poeder als in de kersensap aanwezig is. Door voldoende magnesium binnen te krijgen, maakt je lichaam gemakkelijker melatonine aan. Dit is het stofje dat je nodig hebt om goed in slaap te kunnen vallen. Enne, wat blijkt: veel mensen halen dit ook eigenlijk helemaal niet genoeg uit hun voeding. Als je het zo bekijkt, kan dit drankje dus zeker het verschil maken.

Toch is magnesium een serieus supplement, en is het verstandig eerst een arts te raadplegen voordat je zomaar begint met experimenteren. Heb jij last van vervelende slaapproblemen? Dan is het misschien beter om sowieso ook een dokter te bezoeken. Zo kunnen jullie samen op zoek naar de oorzaak én naar de oplossing. Dan weet je zeker dat het op een veilige manier gebeurt!