Van gezichtsmasker tot afvaldrankje en hairgloss: wat kan chiazaad niet?

Fun & Living11 sep , 14:00 doorMax Malee van Vree

Na de hele trend op TikTok om chiazaadjes in je water te doen met wat citroensap om af te vallen, maken we nu onze eigen hairgloss met chiazaad. Wat is er nu zo goed aan die zaadjes dat het alles lijkt op te lossen? En hoe maakt men die hairgloss? Wij leggen het aan je uit.

Hairgloss

Het is misschien wel voorbij gekomen op je for you page op TikTok, of misschien heb je het online gelezen, maar er is een heerlijk nieuw chiazaad recept. Dit keer voor het maken van een hairgloss. Deze zou zorgen voor glanzende lokken. Dat willen we het liefst allemaal wel, dus we zijn direct aan het mixen geslagen. Gelukkig is het een enorm eenvoudig recept. Er zijn maar twee ingrediënten en een paar stappen nodig om je nieuwe hairgloss te maken. Je hebt nodig: chiazaad en een haarolie. Je doet het chiazaad in de pan met wat water en laat het koken tot het een gelvorm heeft gekregen (het heeft dan ook iets weg van slijm), daarna gooi je zaden door een zeef in een bak en laat je het afkoelen. Pak een flesje waarin je de haargloss gaan bewaren en doe daar een aantal pompjes van je favoriete haarolie in, niet te veel anders word je haar heel vettig en dat is nu precies níet de bedoeling.

De voordelen van chiazaad

Hoe kan het dat één zaadje zoveel oplost? Chiazaad zit vol vezels, eiwitten en verschillende mineralen zoals magnesium en calcium. Ook bevat het omega 3-vetzuren die je hart, huid en haar ondersteunen. Dit is dus de reden dat het je haar zo ontzettend mooi en glanzend maakt. Maar ook de reden dat de zaden goed te gebruiken zijn als gezichtsmasker (voor bijvoorbeeld acne) of als haarmasker.

Maar er ging ook een drankje viraal waarvan je zou afvallen en waarvan je een smallere taille zou krijgen. Nogmaals: chiazaad is een superfood:

Het ondersteunt de opname van calcium die bijdraagt aan sterke botten en een goede werking van de zenuwen en spieren.

Het vertraagt het omzetproces van koolhydraten naar glucose (suiker), waardoor je minder suikerpieken ervaart.

Chiazaad verhoogt je metabolisme en verlaagt je vetopslag (oftewel je valt dan af)

De vezels geven je een verzadigd gevoel (waardoor je minder eet en je vol voelt) en ondersteunen een goede stoelgang (waardoor je je minder opgezwollen gaat voelen)

Maar natuurlijk heeft het ook enkele nadelen. Chiazaad een bloedverdunnende werking heeft, kan je het beter vermijden als je een lage bloeddruk hebt. Je kan ook (in tegenstelling tot de voordelen) last krijgen van een opgeblazen gevoel, een allergische reactie en last van je darmen. Zodra je daar last van krijgt, kun je er dus beter mee stoppen.