Yvonne Colderwijer viel 22 kilo af in 8 weken: 'Ik mocht maar 6 uur per dag eten'

Yvonne Coldewijer is in december bevallen van haar eerste kindje Ted. Tijdens haar zwangerschap is de roddelkoningin 22 kilo aangekomen – en daar was ze naar eigen zeggen totaal niet blij mee. Via Instagram onthult Yvonne nu haar afvalgeheim. Want die 22 kilo's? Die zijn alweer gone.

"Op 8 december heb ik een superheerlijk ventje op aarde gezet", aldus Yvonne Coldeweijer . Maar met haar zwangerschapskilo's was ze wat minder blij, die moesten er het liefst ook zo snel weer vanaf. "Mijn hele lichaam hield zo ontzettend veel vocht vast, dat een groot deel van die 22 kilo wel echt vocht was."

“En wat ze altijd zeggen is wel redelijk waar: op het moment dat je bent bevallen , gaat echt 50 procent van je aangekomen gewicht er vanzelf af”, aldus Yvonne. In 3 dagen tijd is, zij maar liefst al 10 kilo afgevallen, maar bij die overige kilo's moet je toch echt zelf aan de bak.

Hoe Yvonne die zwangerschapskilo's zo snel is kwijt geraakt, is door een speciaal dieet die zij heeft gevolgd. "Ik was superstreng voor mezelf", aldus de Juice-koningin. Dit heeft Yvonne gedaan door middel van intermittent fasting. “Ik mocht maar 6 uur per dag eten, en ik ben altijd om 6.00 uur wakker, dus dat ging dan om 6.00 uur ’s ochtends in, tot 12.00 uur ’s middags.”

Deze methode zorgde ook voor wat kritiek in haar omgeving, maar daar trok Yvonne zich maar weinig van aan. “ I’m fat, okay ? Ik moet gewoon afvallen.”

"Nou wil ik niet zeggen dat dit voor iedereen moet gelden, dat iedereen zo snel moet afvallen als ik", benadrukt Yvonne. “Maar geloof me, als je er gewoon niet meer uitziet zoals jezelf. Ik kon letterlijk mijn eigen schoenen niet meer aan, zo opgezwollen en aangekomen was ik.” De juicekoningin voelde zich hierdoor zo ellendig, dat dit haar motivatie was om zo snel af te vallen.

Met de laatste zes kilo had Yvonne wel iets meer met moeite. "Ook al at ik maar 5/6 uur per dag, ik viel niet meer af." Ze is toen in de uren dat ze mocht eten, ook nog eens heel gezond gaan eten. Inmiddels is ze alweer op gewicht. “Nu wil ik dus heel graag gaan sporten, want dat heb ik dus de afgelopen weken niet gedaan. Omdat ik een keizersnede had mocht ik ook niet sporten.”

Yvonne is gemotiveerd en gaat vanaf nu ook hulp inschakelen van een personal trainer, om zich weer helemaal fit te voelen. Good for her, maar toch zouden we zo'n crashdieet niet prijzen tot een gezonde manier van afvallen...