Een mooie en glanzende bos met haar staat bij iedere vrouw hoog op haar wensenlijstje. Nu zijn er duizenden trucjes op het internet die vertellen hoe je dikker haar krijgt, maar laten we voor nu terug gaan naar de basis. Haarspecialist en CEO van Briogeo, Nancy Twine, geeft ons de beste tips voor gezond en glanzend haar.
Hoe krijg je gezond en glanzend haar?
Er zijn ontelbaar veel overpriced middeltjes op de markt die zeggen dat ze je dikker en gezonder haar kunnen geven. Maar is dit wel echt nodig om gezond haar te krijgen? Als het aan Nancy Twine ligt niet.
#1 Verzorg je haar van binnenuit
Gezond haar start vanbinnen. Volgens Twine gaat het allemaal om hoe we tegen onszelf praten, hoe we ons voeden en hoe we onszelf verzorgen. Het is geen nieuws dat stress niet goed voor ons lichaam is, en het is dan ook gelinkt met haaruitval. Daarnaast zijn er ook veel voedingsmiddelen die gelinkt zijn aan haargroei. Volgens Twine is dieet, en dan vooral gut health, essentieel voor de gezondheid van je haar en huid. Een holistische aanpak is dus nodig als je gezond haar wil.
#2 Verzorg je hoofdhuid
Als je gezond haar wil, mag je zeker niet je hoofdhuid vergeten. Teveel haarproducten op je hoofdhuid (bijvoorbeeld olie, droogshampoo of haarlak) kan ervoor zorgen dat je haarzakjes verstopt raken – wat eigenlijk de bron van de haargroei is. Dit is de reden dat je je hoofdhuid goed schoon moet houden. Je wast je gezicht twee keer per dag, maar doe je dit ook bij je hoofdhuid? Je kunt het beste gaan voor een product met houtskool, omdat dit product olie en viezigheid van de haarzakjes kan verwijderen.
Lees ook: Hoofdhuidmassage om je haar sneller te laten groeien: werkt het echt?
#3 Zoek de juiste proteïne-vocht balans
Eén van de belangrijkste dingen voor gezond haar is de juiste proteïne-vocht balans. Een moisturizer scoren kan nog vrij eenvoudig zijn, maar een hoop mensen weten niet wat ze met het proteïne gedeelte aanmoeten. Dit terwijl proteïne een van de belangrijkste bestanddelen is voor veerkrachtig haar. Waar begin je met zoeken naar het juiste product? Je kunt beginnen met zoeken naar buzzwoorden als keratine, biotine, aminozuren en silk protein.
Het komt erop neer dat gezond haar een beetje een journey is. Als je bovenstaande tips als basis neemt zal je al een enorm verschil gaan merken.
Lees ook: Deze dingen maken je haar stiekem vet
