Als je een lange tijd thuis zit, wat momenteel voor veel mensen aan de orde is, is het erg aantrekkelijk om lekkere ongezonde snacks te eten. Alles wat jij thuis hebt liggen is misschien al op omdat jij jezelf niet helemaal kon beheersen. Maak je niet druk, dat doen we nu allemaal.
Toch kun je dit niet al te lang door laten gaan en is de switch terug naar het gezonde leven belangrijk. Vooral nu we allemaal worden aangeraden om binnen te zitten, is het verstandig om je ongezonde snacks te vervangen door healthy ones. Wij hebben de er een paar voor je op een rijtje gezet.
Hummus & groenten
Houd jij van hummus? De kikkererwten spread is al een lange tijd favoriet bij veel mensen en wordt gebruikt voor bijvoorbeeld sandwiches en meer. Je kunt deze ook heerlijk eten als tussendoortje. Zo grijp je misschien minder snel naar een zak chips. Neem bijvoorbeeld eens meerdere soorten hummus zoals pittige, met paprika of kerriehummus. Dip je groente, zoals komkommer of bleekselderij hierin en geniet van je gezonde snack!
Bananenbrood
Heb jij zin in iets zoets, zoals een taart of cake? Dan is een stukje bananenbrood de perfecte vervanger hiervoor. Deze bevat een stuk minder suiker en je geniet alsnog evenveel.
Gekruide noten
Noten zijn niet alleen lekker maar ook nog eens heel erg gezond voor je. Misschien zijn de gezouten en gekruide noten niet het állergezondst, maar het is altijd nog beter dan een chocoladereep. Een handje noten kan de perfecte borrelhap zijn en zorgt ervoor dat je honger snel weggaat.
Fruit met chocoladesaus
Hak wat pure chocolade in stukjes en maak hier in een pannetje een warme chocoladesaus van. Deze serveer je in een fondue pannetje, kies je soort fruit uit zoals aardbeien en dip deze in de chocoladesaus. Zo geniet je van een heerlijke chocofondue zonder schuldgevoel.
Bruschetta
Heb jij zin in iets hartigs tussendoor? Dan is bruschetta een heerlijke gezonde optie. Het is ook nog eens heel simpel: grill stokbrood en snijd tomaten in blokjes. Leg deze op je brood en neem hier een kaas naar keuze bij. Mozzarella wordt vaak gebruikt. Wij zeggen: geniet!