Een gebroken hart is misschien wel een van de pijnlijkste dingen op aarde. En als dit je overkomt zijn er maar een paar dingen om te doen: het eten van een hele bak Ben&Jerry’s in je eentje onder een dekentje, oneindig luisteren naar de meest verdrietige muziek en de ogen uit je hoofd janken terwijl je de derde romcom op rij opzet. Nu is hier natuurlijk helemaal niets mis mee, maar na een aantal dagen (of weken) kan het toch een beter plan zijn om voor een andere aanpak te kiezen. We geven je onze beste tips voor liefdesverdriet:
1. Laat het er zijn
Zoals we al zeiden is het allereerst belangrijk om het er gewoon even te laten zijn. Eet die hele reep chocolade en wees lekker dramatisch. Een break-up is namelijk gewoon enorm kut en pijnlijk – je hoeft niet te doen alsof dit niet zo is!
2. Relativeer
Jij en je partner zijn op de meest romantische dates geweest, in bed was hij geweldig en je kon het goed vinden met zijn vrienden. Kortom: alles leek sunshine & rainbows. Er is alleen een reden (of meerdere redenen) waarom het niet werkte tussen jullie- en het gebeurt regelmatig dat je die eventjes uit het oog verliest. Zo belde hij je wel eens af nét voor een afspraakje en kon hij eigenlijk helemaal niet zo goed luisteren. Wanneer het uit is tussen jou en je lover denk je vaak alleen aan de mooie momenten. Daarom is het belangrijk om ook bij jezelf na te gaan wat eigenlijk helemaal niet zo leuk aan hem was! En wat je wél in een volgende relatie wil.
3. Afleiding
Wanneer je verdrietig bent zal je je sneller opsluiten in je kamer met een bak ijs dan de deur uit gaan. Laat dit nu net zijn waar het wel eens fout kan gaan. Het kan namelijk enorm helpend zijn om wat afleiding te zoeken! Bel bijvoorbeeld een goede vriendin om je hart te luchten of om het gewoon even totaal ergens anders over te hebben, of ga met je hondje het bos in. Je zult zien dat frisse lucht, beweging en goed gezelschap wonderen zullen doen.
4. Je bent op weg naar iets beters
Ladies onthoud dit: rejection is redirection. Besef je altijd dat ieder persoon op jouw pad komt voor een bepaalde reden. Misschien was deze persoon wel iemand die je op dít moment erg nodig had, en heb je nu je les geleerd. Goed of slecht: deze persoon is met een bepaalde reden in jouw leven gekomen en heeft je een boodschap meegegeven. Wellicht weet je nu beter wat je wél of juist niet in een volgende relatie wil, of heb je moeten leren om voor jezelf te kiezen. Er zullen dus ook altijd nieuwe mensen op je pad komen.
5. Er zijn genoeg opties
There are plenty of fish in the sea! Misschien denk je wel dat het onmogelijk is om ooit nog iemand als hem tegen te komen (dat is namelijk ook precies wat je wilt), maar er is keuze genoeg! Geloof ons als we vertellen dat er genoeg potentiële soulmates op de aarde rondlopen. Je komt hem/haar tegen op het juiste moment.
Lees ook: Zo komen jij en je partner uit jullie relatie-sleur!