5 redenen waarom het komkommer dieet de grootste onzin ooit is

Volgens het komkommer dieet kun je in twee weken wel 7 kilo afvallen. Dit klinkt natuurlijk té mooi om waar te zijn. En dat is het ook! Dit zijn 5 redenen waarom je nooit het komkommer dieet moet volgen.

Bij het komkommer dieet val je zoveel mogelijk af door het eten van een bepaald dieet. Als je tussen de vaste maaltijden nog honger hebt, dan eet je een komkommersalade. Het dieet zou zeer intensief maar ook effectief zijn. Tóch raden wij het zelfs onze grootste vijand niet aan. Het komkommer dieet is de grootste onzin ooit, en wel om deze redenen.

Hoe extremer het dieet, hoe moeilijker het is om vol te houden. Natuurlijk is het leuk als je 7 kilo in twee weken verliest, maar die komt er weer nét zo hard aan als je je normale eetpatroon oppakt. Zoek naar een gezondere levensstijl in plaats van een nieuw extreem dieet. Deze 8 gouden regels vormen de basis van een gezonde levensstijl .

Als je je lichaam te weinig eten geeft, zul je de hele dag aan eten denken! Dit kan soms zó erg worden dat je je niet meer kunt focussen op de normale dagelijkse taken. Wanneer je jezelf iets ontzegt, zal de craving alleen maar erger worden. Uiteindelijk eet je aan het einde van de dag een hele reep chocolade in plaats van de paar blokjes die je normaal eet.

En dat betekent maar één ding: je wordt hangry! Niet alleen jij, maar ook de mensen om je heen zullen hier last van hebben.

Als je het 'normale' dieet van het komkommer dieet eet, dan zul je behoorlijk wat onder je dagelijkse behoefte aan calorieën zitten. Nu is dit ook nodig om af te vallen, maar begin met het schrappen van 150 - 200 per dag, geen 700! Als je te weinig eet, zul je weinig energie hebben en zul je je snel futloos voelen.

Het komkommer dieet is simpelweg een leugen. Volgens het dieet zouden komkommers een "ontgiffende" werking op je lichaam hebben. Fout! Komkommers detoxen je lichaam niet, dat doet je lever!

Lees ook: Afvallen en kaas eten? Deze kazen zijn goed voor de lijn!