Soms vragen we ons wel eens af hoe het mogelijk is dat we uberhaupt nog een haar op ons hoofd hebben als we naar alle haren in onze borstel kijken. Nu is het normaal om zo’n 50-120 haren per dag te verliezen, je hebt er immers honderduizend op je hoofd. Maar wat is er aan de hand als dit er veel meer zijn?

Redenen waarom jij veel haar verliest

Als je het idee hebt dat je meer haar verliest dan normaal, dan kunnen daar meerdere oorzaken voor zijn. Sommige zijn eenvoudig op te lossen en andere vragen wat meer aandacht. Mocht je erge last hebben van haaruitval dan is het slim om je huisarts te bezoeken.

Een dieet

Ben je begonnen aan een streng dieet? Dan is er een grote kans dat jij last gaat krijgen van haaruitval. Je krijgt dan een tekort aan voedingsstoffen binnen die ervoor zorgen dat je haarzakjes beschadigd raken. Gelukkig is dit niet voor altijd. Als je er weer voor zorgt dat je eiwitrijk eet, kan je dit weer herstellen! Probeer ook deze voedingsmiddelen voor lang en gezond haar toe te voegen aan je dieet.

Strakke kapsel

Heel leuk hoor al die sleeky kapsels, maar het is niet altijd even goed. Die strakke kapsels kunnen ervoor zorgen dat je haarzakjes beschadigen. Say hello to veel haaruitval!

Menstruatie

In principe krijg je geen last van haaruitval door een menstruatie, maar als je extreem veel bloed verliest kan je ook weer haar verliezen. Om dit tegen te gaan is het belangrijk om genoeg ijzer binnen te krijgen. Dit kan met voedsel of met supplementen.

Stress, stress, stress

Stress is nooit goed als je er teveel last van hebt. Zo kan het ook invloed hebben op je haarverlies. Door de stress kan jouw eetpatroon veranderen, waardoor je niet de goede voedingstoffen binnenkrijgt voor je haar.

Je wast je haar te weinig

Veel mensen denken dat je haarverlies te maken kan hebben met je haar te vaak wassen, maar laat dat nou juist het probleem zijn. Je moet je haar regelmatig wassen om minder last te hebben van haaruitval.

De pil

Nog zo’n vervelende bijwerkingn van de pil. De pil is ook niet al te best voor je haargroei. Dit komt omdat er in de pil hormonen zitten. Door de hormonale schommelingen kan jou haar een stuk sneller gaan uitvallen.

Hete haartools

Je haar kan zeker wel tegen een stootje, maar teveel gebruik van hete haartools is zeker niet goed voor je haar. Dit kan je haar voorgoed beschadigen. Dit zou één van de redenen kunnen zijn dat jij veel haar verliest.

Chemische behandelingen

Je haar verven of bleken is één van de grootste redenen waarom je last kan hebben van haarverlies. Zorg er daarom voor dat je het niet al te vaak doet!

Lees ook: Door deze vitaminen te nemen krijg jij snel lang haar