Naomy van Beem (vriendin Rico Verhoeven) geeft tips om als moeder fit te blijven
Rico Verhoeven en Naomy van Beem zijn al een tijdje happily in love. Misschien is dit stel wel het fitste stel van Nederland, look at them! Rico is wereldkampioen kickboksen en zijn vriendin Naomy is personal trainer. Via haar eigen app 'NVB APP' deelt Naomy haar tips omtrent sporten en voeding. Dit keer vertelt ze ons hoe je fit kan blijven als moeder.
Instagram @naomyvanbeem
Wie is Naomy van Beem?
Sinds twee maanden zijn Rico Verhoeven en Naomy van Beem 'Insta official' . Naomy is personal trainer, onderneemster en daarnaast dus ook moeder van een zoontje Isaiah van Beem. Ze heeft een prachtig figuur met mooie curves en ze ziet er stralend uit! We snappen wel dat de knappe Rico voor de blondine gevallen is!
Tips om fit te blijven als moeder
Naomy van Beem is een personal trainer en succesvolle zakenvrouw. Zo heeft ze dus haar eigen app (NVB APP) opgericht. Ze weet dat het als moeder lastig is om fit te blijven, en dat een bezoekje aan de sportschool er wel eens bij in kan schieten. Gelukkig komt van Beem met meer tips om fit te blijven - je moet soms gewoon even je creativiteit gebruiken. Dit zijn "6 ways to be a fit mamma!"
- Ga samen op baby- of peuter zwemmen, gymles of dansles
- Er zijn ook sportclubs met kinderopvang! Kijk of deze ook in jouw omgeving zijn
- Kan jouw kiddo al fietsen? Laat het dan naast jouw fietsen terwijl jij gaat joggen
- Maak lekkere wandelingen & neem eventueel de buggy/kinderwagen mee. Hardlopen met een buggy kan natuurlijk ook!
- Ga naar de speeltuin of het park & play! Jij lekker actief en je kiddo geniet hier optimaal van!
- Zet een muziekje op en ga heerlijk lekker dansen in de woonkamer
- Vaak denk je als mama dat er geen mogelijkheden zijn om in shape te blijven. Limiteer jezelf niet & denk altijd in oplossingen
Hieronder zie je de originele post:
De juiste mindset
Aan het einde van de post benadrukt Naomy nog eens hoe belangrijk de juiste mindset is: "Limiteer jezelf niet & denk altijd in oplossingen". En hier zijn wij het helemaal mee eens! Wanneer je een gezonde leefstijl prioriteit geeft, zal je echt manieren vinden om dit met het 'normale' leven te combineren. De tips van Naomy vinden we daarom ook heel toegankelijk en makkelijk toepasbaar.
Trending
Misschien vind je het ook leuk
