Slaap jij met T-rex handen? Dan kan dat hierdoor komen

Slaap jij met T-Rex handen en heb je je altijd al afgevraagd waarom je nu juist die houding aanneemt wanneer je in je zachte warme bedje ligt? Dan kunnen wij je vertellen waar dat aan ligt. Het is namelijk geen toeval dat je altijd zo in bed ligt. Slapen met T-Rex handen heeft een oorzaak – en die is helaas minder positief dan je denkt.

Heb jij wel eens gehoord van T-Rex handen? Misschien is dit fenomeen wel nieuw voor je, daarom leggen we eerst even uit wat er precies bedoeld wordt met T-Rex handen. Zoals je weet is een T-Rex een dinosaurus en waarschijnlijk weet je wel hoe een dinosaurus zijn poten voor zich houdt. Wanneer je in bed ligt te slapen , kan het zijn dat je je handen op dezelfde manier houdt. Een beetje krampachtig voor je lichaam, met je armen naar je borst getrokken en je handen in de buurt van je hals. Hoewel dit misschien toeval lijkt, gebeurt dit toch ontzettend vaak.

Deze slaaphouding is eigenlijk een reactie van je lichaam op stress. Waarom mensen met stress deze houding aannemen is niet duidelijk, maar dat stress de oorzaak is, lijkt wel duidelijk te zijn. Waarschijnlijk geeft dit, net als de foetushouding, een veilig gevoel waardoor je deze houding aanneemt. Wanneer je stress hebt, ga je eerder op zoek naar een gevoel van veiligheid. Toch is dat niet de enige reden dat je deze houding zou kunnen aannemen. Het zou namelijk ook kunnen, doordat je je spieren door de stress onbewust aanspant. Hierdoor komen je handen en armen op de plek van de T-Rex houden.

In principe kun je weinig aan de T-Rex houding doen, maar het is gelukkig ook niet schadelijk. Als je echt last hebt van het slapen in deze houding, kun je er wel voor kiezen om te ontstressen. Uiteindelijk is dat namelijk wel de oorzaak van deze slaaphouding en kun je het dus voorkomen door de stress te verminderen. Maarre, hoe verminder je stress dan het beste? Dat verschilt natuurlijk enorm per persoon. Voor de één werkt het goed om een boek te lezen, de ander heeft het meeste aan een yogalesje en weer iemand anders kan haar hoofd goed leegmaken door lekker te gaan wandelen of hardlopen. Als je echt graag van de stress af wil, is het dus belangrijk dat je op zoek gaat naar een manier die voor jou ontspannend werkt.