We weten allemaal dat je ongesteldheid het slechtste in je naar boven haalt. Onze hormonen gaan alle kanten op, je voelt je oncomfortabel en álles irriteert je. Daarnaast hebben veel vrouwen ook nog eens enorm last van rugpijn én pijn in de borsten. Geen wonder dat we tijdens de tijd van de maand niet te genieten zijn! Vooral dat laatste, borstpijn, kan enorm vervelend zijn: dit is waarom je borsten zeer doen als je ongesteld bent en wat je er tegen kunt doen!
Hormonen
Onze hormoonspiegel die helemaal van slag is, is niet alleen verantwoordelijk voor ons rothumeur met incidentele huilbuien, ook voor onze borsten doet het niet veel goeds. De twee hormonen progesteron en estrogeen zijn de boosdoeners. In de twee weken voor je ongesteldheid maak je meer van deze hormonen aan en deze laten je borsten wat groeien. Voordat je juicht om deze gratis borstvergroting: het zorgt er ook voor dat je borsten extra gevoelig zijn. Na je ongesteldheid zakken de hormonen weer naar hun normale level en heb je nergens meer last van.
Anticonceptie
In de pil en in een spiraaltje met hormonen zitten natuurlijk nog meer hormonen. Wanneer je net begonnen bent met één van deze anticonceptie, moet je lichaam enorm wennen aan nóg meer hormonen in je lijf. Dit kan resulteren in nog meer titty pijn. In de pil zit namelijk vaak ook het hormoon estrogeen. Na een paar cycles gehad te hebben, zal je lichaam hier aan wennen en de pijn in je borsten afnemen. Mocht dit niet het geval zijn, vraag dan aan je huisarts of je op een lichtere pil met een lager estrogeen-gehalte mag overstappen.
Bye Bye Breast Pain
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om de pijn in je borsten te verminderen. Zo kan regelmatig sporten, het vermijden van zout eten en cafeïne al een wereld van verschil maken! Ook warme kruikjes of ijspacks doen wonderen! Mocht je de pijn echt niet trekken, kun je natuurlijk ook altijd voor een ibuprofen of paracetamol gaan. Onze laatste tip is dan niet wetenschappelijk bewezen, maar van een dag in je pyjama met een bak ijs doorbrengen is nog nooit iemand slechter uitgekomen.
Lees ook: Wow! Dit is wat je borsten zeggen over je gezondheid
