tips betere ochtend femfem

Geen ochtendmens? Met deze simpele tips begin jij de dag beter

Love & Life19 jul 2017, 11:14 doorRedactie
Morgenstond heeft goud in de mond. Althans, dat zeggen ze. Ben jij absoluut geen ochtendmens, heb jij nog een beetje moeite met het genieten van het eerste gedeelte van de dag of wil je er nóg meer uithalen? Wij hebben de tips voor je.
  1. Stretch twee minuten direct na je het bed hebt verlaten.
  2. Doe een ontspanningsoefening om je dag relaxed te beginnen. Download daarvoor bijvoorbeeld een van deze apps .
  3. Draai de douchekraan eens op de koude stand. Misschien even schrikken, maar je bent daarna sowieso wakker en bovendien is het minder schadelijk voor je huid.
  4. Maak je bed netjes op, zodat je in de avond dat fijne hotelbed gevoel hebt.
  5. Stel jezelf eens deze vraag om jezelf te blijven ontwikkelen.
  6. Neem de tijd voor een voedend en gezond ontbijt.
  7. Laat Facebook, Whatsapp, Instagram en je werkmail nog even met rust. Luister in plaats daarvan even naar je favoriete playlist of ontdek die van ons terwijl je je ontbijtje opeet.
  8. Neem even de tijd voor een dierbare. Vertel je vriendje bijvoorbeeld iets liefs, bel je moeder nog eens op of vertel je leuke huisgenoot iets leuks over de dag daarvoor.
  9. Vertrek ruim op tijd naar je werk. Altijd aan de late kant ? Zo gaat jou dat ook niet meer gebeuren, zodat je zonder stress op je werk aankomt.
tips betere ochtend femfem 1200x670