De 4 seksstandjes waarbij je de meeste calorieën verbrand

Ah yes, mochten jullie het gemist hebben: in de zomer blijken we allemaal veel hitsiger te zijn dan het rest van het jaar. Ook spenderen we veel meer tijd op het terras met wijn en snacks maar no worries: die calorieën heb je er zo weer van af als jullie s'avonds het bed weer in duiken. Maar welke standjes hier nou het beste voor zijn?

Het blijft nog enigszins een discussie of je seksen nou wel of niet als workout kan zien , maar calorieën verbrandt je er hoe dan ook bij. Of je nou als starfish blijft liggen of niet - zelfs met zoenen ben je namelijk actief bezig. Maar wil je weten met welke standjes jíj de meeste calorieën verbrand? We've lined them up for you :

Missionaris, oftewel het standje waar mannen eigenlijk niet zo heel dol op zijn, maar dan net even iets anders. Terwijl jij op je rug ligt en hij bovenop jou ga jij op en neer met je heupen. Hierdoor span je je core aan waardoor je dus én calorieën verbrand én aan je sixpack werkt.

Oké, hier moet je wel de juiste plek voor hebben in huis want op een bed kan dit niet. Toevallig ergens een zitbank zonder leuningen in huis? Hoe het werkt is zo: hij gaat liggen, en jij staat over hem heen met een been aan beide kanten. Je gaat in een soort squat positie staan waarbij je telkens omhoog en omlaag gaat met zijn penis in jou. Voor hem een lekker luie positie, maar jij krijgt er killer leg muscles van.

Alles is praktisch hetzelfde aan doggy style met één verandering: hij blijft stil en jíj gaat op en neer. Span hierbij ook je buikspieren aan om er een nog betere workout van te maken.

Dit is voor de sterke dames onder ons. Je blijft in de doggy style positie alleen met je benen in de lucht. Terwijl hij achter je zit, pakt hij je benen vast waardoor jij in een soort planking positie terecht komt. Pittig wel, maar denk aan die abs die je er voor terug krijgt.

Lees ook: 5 tips voor meerdere orgasmes tijdens de seks .