2021 komt langzaam dichterbij. Misschien heb je de afgelopen jaren al aan goede voornemens gedaan, of heb je er nooit zo in geloofd. Maar goede voornemens zijn altijd veel te lastig om daadwerkelijk vol te houden, want je stelt te hoge eisen aan jezelf. Dus in 2021 gaan we het even wat anders aanpakken. Aankomend jaar gaan we onszelf verbeteren in kleine stapjes. Dus als jij nog wat inspiratie nodig hebt voor jouw goede voornemens, hebben wij de oplossing voor jou. Met deze kleine veranderingen kan jij in 2021 namelijk een groot verschil maken, voor jezelf én de wereld om je heen.
Sta iets eerder op
Om het nieuwe jaar productief te beginnen kan je al een kleine verandering maken door je wekker iets eerder te zetten. Dit hoeft natuurlijk geen uren eerder te zijn, denk bijvoorbeeld aan een half uurtje of zelfs tien minuten. Eerder je bed uit komen geeft je s’ochtends meer tijd om je klaar te maken voor de dag en om eventueel alvast dingetjes te doen waar je normaal in de ochtend geen tijd voor hebt. Neem wat meer tijd om te ontbijten, besteed wat meer tijd aan je beauty routine of start je ochtend met een meditatiesessie. Zo start jij de dag een stuk relaxter dan wanneer je s’ochtends moet haasten.
Maak duurzame keuzes
Of het nou gaat om de inhoud van jouw garderobe, je beauty routine of de merken waar je voor kiest wanneer je geld uitgeeft: misschien wil jij in 2021 proberen om iets duurzamer te leven. Begin met kleine stappen die wél een groot verschil kunnen maken bij een duurzame lifestyle. Wij bij FEM FEM geven alvast een slimme tip: kies bewust waar jouw geld naartoe gaat.
Jouw uitgaven beginnen niet alleen bij jouw eigen portemonnee, maar ook bij de bank waar je lid van bent. De overstap naar een duurzame bank kan dus een grote invloed zijn op een duurzame lifestyle. Wanneer je bijvoorbeeld voor bunq kiest, leef je een stuk duurzamer zonder hier verder iets voor te doen. Zo krijg je 25 bankrekeningen om te budgetten like a pro en controle te houden over jouw uitgaven. Bijvoorbeeld een rekening voor boodschappen, vrije tijd, shoppen, workouts, je huisdier en je abonnementen. Ook gaat de volledig digitale service papierverspilling tegen en investeren ze enkel in duurzame projecten. Zo kies jij als lid van bunq waar jouw geld naartoe gaat en in geïnvesteerd wordt. Win-win!
Eet wat in het seizoen is
Aanvullend op een duurzamer leven, behoort jouw voeding hier natuurlijk ook toe. Gezond eten is voor veel mensen een goed voornemen voor het nieuwe jaar. Een ander ding om je in het aankomende jaar mee bezig te houden is bewust zijn van wat je eet. Duurzaamheid is al een tijdje een belangrijk onderwerp in onze samenleving. Om het aankomende jaar duurzamer te gaan leven kan je beginnen met zo veel mogelijk binnen het seizoen eten. Eten wat namelijk niet in Nederland kan groeien in een bepaald seizoen moet namelijk uit het buitenland komen. Lees dus op de verpakking van jouw groenten en fruit waar het vandaan komt. Door te eten wat in het seizoen is kan je ieder seizoen alsnog heerlijke gerechten maken, maar die ook helemaal passen in het seizoen.
Leer jezelf iets nieuws
Je kan nooit genoeg vaardigheden hebben. Er is vast wel iets wat je altijd al hebt willen leren. Het nieuwe jaar is het perfecte excuus om je beste vriendin of partner mee te sleuren naar een dansles, kookcursus of een master class potten bakken. Leer je liever iets voor jezelf wat je kan helpen in jouw carrière? Dan heeft het internet ontelbare mogelijkheden. Op YouTube kan je al heel veel leren maar er zijn voldoende websites (sommige betaald) die jou kunnen helpen met het leren van bijvoorbeeld een nieuwe taal of hoe je programma’s zoals een Photoshop of Illustrator moet gebruiken. Niet alleen leuk om te leren, maar het staat uiteraard ook mooi op je cv!
Besteed iets minder tijd achter een scherm
We zitten tegenwoordig allemaal de hele dag door achter een scherm. Of het nou je laptop is op school of werk, of je telefoon s’avonds voordat je naar bed gaat. Het is natuurlijk heel verleidelijk om nog heel snel even Instagram te checken voordat je gaat slapen, maar dit is helemaal niet goed voor je nachtrust. Probeer daarom in het nieuwe jaar je telefoon een uurtje voordat je in bed kruipt alvast weg te leggen. Probeer ook overdag je telefoon wat vaker weg te leggen zodat je productiever de dag doorkomt.
Creëer jouw perfecte huidverzorgingsroutine
Goed voor je huid zorgen is belangrijk, het hele jaar door. Maar het is niet altijd even makkelijk om je iedere ochtend en avond netjes aan je routine te houden. De perfecte routine samenstellen is dus de beste manier om ervoor te zorgen dat je het volhoudt en je het ook echt iedere avond doet. Voor het nieuwe jaar kan je dus gaan beginnen met het verzamelen van de perfecte producten voor jouw routine. Zo zorg je ervoor dat je 2021 doorgaat met een mooi huidje.
Luister meer naar je lichaam
Tot slot is dit misschien de moeilijkste tip op het lijstje. Vooral voor alle workaholics onder ons gaat dit lastig worden om je aan te houden. Nog eventjes door blijven werken terwijl je moe bent klinkt misschien als een goed idee, maar je doet je lichaam hier zeker geen plezier mee. Ga daarom in 2021 wat meer naar je lichaam luisteren en ga slapen wanneer je lichaam aangeeft dat dit nodig is. Als je beter en langer slaapt ben je de dag erna veel meer uitgerust en ben je waarschijnlijk veel productiever. Hiermee creëer je een positief domino effect waar je later veel profijt van zult hebben.
Gelukkig nieuw jaar alvast, hè!