Minder zin in seks? Wij leggen uit hoe het komt (en wat je eraan kan doen)

Het leven kent ups en downs, je seksleven ook. Zaken zoals stress en anticonceptiemiddelen kunnen je seksleven behoorlijk in een sleur brengt. Ook problemen in de relatie kunnen een rol spelen. Seks maakt ons energieker, blijer en spontaner dus zou het zonde zijn om daar geen gebruik van te maken als we de kans krijgen. De onderstaande redenen spelen waarschijnlijk ook een grote rol.

Wanneer we minder vaak zin hebben is het belangrijk om de oorzaak te vinden, en de oorzaken zijn eindeloos. Misschien loopt het niet helemaal lekker in je relatie of doet het pijn wanneer je wilt vrijen. Dit kunnen de redenen zijn:

Wat de oorzaak ook mag zijn, door de problemen in (en soms buiten) bed zullen jij en je partner allebei een hoop gevoelens hebben. Probeer dichterbij elkaar te komen .

Hartstikke rot dat je deze gevoelens ervaart natuurlijk, gelukkig is het nooit te laat het roer om te gooien. Probeer bijvoorbeeld stress op werk te voorkomen door je dag productiever in te richten. Je bent niet alleen, maar liefst 70% van alle werknemers vindt dat hun werk negatieve invloeden heeft op hun privéleven. Probeer niet te veel in werkstress mee te gaan. Ik weet het, soms is dit onvermijdelijk! Probeer na werktijd ontspannende dingen te doen, loop een rondje door een park of neem een relaxing bath . Voordat je met alle overgave weer intiem met je partner kan zijn moet je eerst leren om van je eigen gezelschap te kunnen genieten.

Zijn er irritaties tussen jou en je partner? Zorg er dan voor dat jullie deze problemen uitpraten! Zelfs als de oorzaak niks te maken heeft met je partner is het belangrijk om altijd te bespreken hoe het gaat zodat hij of zij ook weten wat er aan de hand is.

Ligt het probleem meer bij jezelf en ben je onzeker? Blijf altijd goed voor jezelf zorgen. Zorg dat alledaagse gewoontes je niet uitputten en dat je probeert zo positief mogelijk in het leven te staan. Een goede tip voor als je onzeker bent over je uiterlijk: maak heel veel nudes! Vier je lichaam en jezelf door wat sexy kiekjes vast te leggen. Soms moet je gewoon even zien hoe mooi je bent, ook al vindt je van niet. Probeer seks in te plannen . Klinkt wellicht niet sexy, maar verstandig is het wel.

En last but not least : het leven en je gevoelens veranderen constant. Zelfs de gevoelens die je nu hebt. 2020 belooft een wild ride te worden. Wij vertellen je wat je kan verwachten!