Van zelfzorg tot financiële rust: 9x levenslessen die je dertiger jaren beter maken

Je dertiger jaren: het decennium waarin je ineens moet weten hoe je pensioen werkt, je ouders je vragen wanneer je aan kinderen begint, en je vriendenlijst langzaam verandert in een mix van babyfoto’s, burn-outs en bruiloften. En jij? Jij probeert vooral jezelf niet kwijt te raken tussen de deadlines, daten en Deliveroo-bestellingen. Gelukkig zijn er mensen die dit pad al bewandeld hebben en hun lessen met ons delen. We hebben de meest herkenbare, praktische en troostende inzichten verzameld die elke dertiger zou moeten horen - of je nu 30 bent of 39.

In je dertiger jaren lijkt het alsof je carrière, relatie, gezondheid én sociale leven allemaal op orde moeten zijn. Maar het is oké om niet alles tegelijk te kunnen. Focus op wat nu het belangrijkst is en geef jezelf de ruimte om te groeien.

Het gras lijkt altijd groener bij de buren, vooral op social media. Maar iedereen bewandelt zijn eigen pad met unieke uitdagingen en successen. Focus op je eigen groei en wees trots op je eigen prestaties. Als anderen beginnen aan kinderen en in een koophuis wonen, de wereld rond gaan of starten met een PhD betekent dat niet dat jij dat óók moet doen.

Je lichaam is geen machine die eindeloos doorgaat. Regelmatige beweging, gezonde voeding en voldoende slaap zijn geen luxe, maar noodzaak. Zorg goed voor jezelf, nu en in de toekomst.

Je hoeft niet overal 'ja' op te zeggen. Grenzen stellen is essentieel voor je mentale gezondheid en helpt je om prioriteiten te stellen. Eentje voor op een tegeltje: 'nee' zeggen tegen anderen is 'ja' zeggen tegen jezelf. Denk daar maar aan.

Begin met sparen, investeer verstandig en denk na over je financiële toekomst. Het geeft rust en vrijheid om keuzes te maken die bij jou passen.

Vriendschappen veranderen, maar ze blijven belangrijk. Investeer tijd en energie in de mensen die je dierbaar zijn en waar jij energie van krijgt. Niet in de mensen die voelen als een moetje, of omdat je ze al zo lang kent. Stop energie in de mensen waar je zelf ook energie van krijgt. Dat zijn de allerbeste vrienden!

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Of het nu gaat om professionele hulp of een luisterend oor van een vriend, hulp vragen is een teken van kracht. Of het nu gaat om een relatieprobleem, een kast die verschoven moet worden of om iets heel anders. Hulp vragen is niet erg!

Je bent nooit te oud om iets nieuws te leren. Of het nu een nieuwe hobby is, een cursus of een boek, blijf jezelf uitdagen en ontwikkelen. Echt, dat maakt het leven een stuk leuker.

Fouten maken is menselijk. Leer ervan en wees niet te hard voor jezelf. Perfectie is een illusie, groei komt door ervaring. Zonder vallen geen opstaan, en zonder regen geen bloemen. Dus hup, accepteer je fouten en maak ze niet opnieuw.