Zonnen: 6 tips om sneller bruin te worden

De zomer komt steeds meer dichterbij dus dat betekent dat de temperatuur gaat stijgen. Lekker weer om te zonnen dus. Maar hoe zorg je er dan voor dat je sneller bruiner wordt? Om je een beetje op weg te helpen hebben wij voor jou 6 tips op een rijtje gezet, zodat je vriendinnen straks denken dat je naar de Costa Del Sol bent geweest. Let's see ladies!

De zomer kan voor ons niet vroeg genoeg van start gaan. Wij kijken er weer eens ontzettend naar uit om lekker te gaan zwemmen, zonnen en wijntjes te drinken langs de kust. Om jullie een beetje goed voor te bereiden, hebben wie hier wat tips waarmee je zo snel mogelijk een kleurtje krijgt.

Zwemmen is vaak effectiever dan alleen maar zonnen. Als je op het strand bent gekomen, dan is het belangrijk dat je zorgt voor een beetje afwisseling. Dus, zonnen, wandelen maar vooral veel zwemmen.

We kunnen om verschillende redenen aanraden om niet de hele dag door te bakken langs het strand. Je wordt er natuurlijk wel bruin (of rood) van, maar hierdoor kan je kleurtje ook weer sneller verdwijnen. Het is daarom ook beter en verstandiger om slechts een uurtje per dag in de zon te gaan liggen. De belangrijkste reden is dan ook, omdat teveel uv-straling slecht is voor je huid.

Dit is een absolute do! Smeer je goed in want je wil natuurlijk bruin worden in plaats van rood. Dat laatste is niet alleen pijnlijk, maar het kan je DNA ook onherstelbaar beschadigen, waardoor de kans op huidkanker toeneemt.

Gezonde voeding gaat je ook helpen om lekker bruin te worden. Wanneer je bijvoorbeeld veel tomaten, kan je huid al een stukje meer verkleuren. Wortels helpen ook. Daarnaast werken voedingsmiddelen met koper ook mee bij het verkleuren van je huid. Dit zit dan ook in onder andere volkoren, tarwemeel, paranoten, havermout en hazelnoten.

Om de 10 dagen maakt je huid nieuwe cellen, daarom is het handig om voor het zonnen er lekker op los te scrubben . Het is namelijk zonde als je je gebruinde huidcellen verliest. Ga daarom ook de zon tegemoet met een frisse en egale huid.

Wanneer je klaar bent zonnen, is het goed om jezelf direct in te smeren met Aftersun . Je wil namelijk niet dat je gebruinde huidje gaat vervellen en met dit spul kun je dat voorkomen.

Lees ook: 5 x de beste podcasts om te luisteren tijdens het zonnen